Global Gender Current, Jakarta – Mengucek mata merupakan kebiasaan sederhana. Entah itu di pagi hari atau menatap komputer sepanjang hari, orang cenderung mengucek mata.
“Ini sangat umum terjadi,” kata Dr. Jill Beyer, asisten profesor klinis oftalmologi di Fakultas Kedokteran Universitas Stanford.
“Saya yakin setiap orang merasa perlu untuk mengucek mata suatu saat nanti.”
Beyer menjelaskan, ketika seseorang menggosok mata, hal itu merangsang air mata dan melumasi mata. Salah satu daya tariknya, katanya, mungkin karena “dapat disentuh” dan untuk sementara “mematikan sebagian sensasi pada mata”.
Namun, ahli mata umumnya menyarankan untuk tidak menggosok mata, terutama jika Anda sering melakukannya.
Masako Chen, MD, asisten profesor oftalmologi dan klinik oftalmologi komprehensif di Mount Sinai Eye and Ear Infirmary di New York, melaporkan bahwa kebiasaan ini dapat memberikan tekanan yang tidak perlu pada mata dan, dalam beberapa kasus, bahkan dapat menyebabkan kondisi serius seperti keratoconus. sehat
“Sejujurnya, saya pikir semua orang sebaiknya tidak menggosok mata dan memasukkan air mata buatan jika merasa gatal,” kata Chen. “Ini sebenarnya akan menghilangkan banyak dokter.”
Inilah alasan mengapa Anda mungkin ingin mengucek mata, bahaya kebiasaan ini, dan kapan harus mencari bantuan dari ahli kesehatan.
Secara umum, menggosok mata sering kali lebih banyak merugikan daripada menguntungkan.
Bagi penderita alergi, mengucek mata justru bisa melepaskan lebih banyak histamin sehingga membuat mata semakin gatal, kata Beyer.
Keausan juga menjadi perhatian.
Beyer mengatakan menggosok mata terlalu keras dapat menyebabkan kerusakan kornea. Jika Anda menggosok mata Anda dengan sesuatu di dalamnya, bahkan debu, hal itu dapat menyebabkan kerusakan, kata Chen.
“Saat Anda sedang berjalan dan ada sesuatu yang masuk ke mata Anda, jika ada sesuatu di sana, Anda bisa mengalami memar, yang bisa sangat-sangat menyakitkan,” jelasnya.
Meski jarang terjadi, mengucek mata bisa memicu kondisi yang lebih serius.
Chen menjelaskan bahwa setiap kali orang menggosok mata, tekanan di dalam mata meningkat, dan seiring waktu, kornea dapat berubah bentuk dan menjadi lebih tipis. Hal ini juga dapat menyebabkan kerusakan pada serat kolagen dan protein lain yang membentuk mata, tambah Clark Chang, direktur urusan medis global di Glaukos dan direktur lensa khusus di Wells Eye Hospital.
Dalam beberapa kasus, perubahan pada kornea ini dapat menyebabkan keratoconus (pembengkakan kornea) pada orang yang rentan.
Zhang menjelaskan bahwa keratoconus lebih umum dan didiagnosis pada orang muda dan bisa menjadi kondisi yang cukup serius. Chen menambahkan bahwa dalam beberapa kasus, pasien keratoconus memerlukan “operasi atau bahkan transplantasi kornea jika kondisinya berlanjut.”
Beyer menjelaskan, mengucek mata bukan satu-satunya penyebab keratoconus, meski merupakan salah satu penyebabnya.
Jika Anda menderita keratoconus, menggosok mata dapat memperburuk kondisi secara permanen, katanya.
Selain itu, Zhang menegaskan, tidak semua orang yang sering mengucek mata akan mengidap keratoconus.
Meskipun Anda tidak menderita keratoconus, para ahli sepakat bahwa setiap orang harus berhenti menggosok mata.
“Secara umum, yang terbaik adalah menghindari menggosok mata jika memungkinkan, tapi menurut saya itu sulit,” kata Beyer.
Bayer merekomendasikan penggunaan air mata buatan jika orang menggosok mata saat merasa kering.
Selain itu, jika seseorang menyadari bahwa mereka menggosok mata karena ketegangan mata saat bekerja di depan komputer atau di tempat lain, Beyer merekomendasikan untuk menerapkan aturan 20-20-20 — setiap 20 menit, lihat sejauh 20 kaki selama 20 detik.
“Kita semua menggunakan komputer dan perangkat sepanjang waktu, jadi sekarang hampir semua orang mengalami ketegangan mata atau mata kering, hanya ketegangan mata secara umum,” katanya. “Mungkin terasa menyenangkan untuk sementara waktu, tapi mungkin akan memperburuk keadaan dan menimbulkan lebih banyak masalah.”
Jika seseorang merasa tidak bisa berhenti mengucek mata, atau mengalami penglihatan kabur, mata sensitif atau iritasi, mata merah, nyeri atau masalah lainnya, itu tandanya mereka harus menemui dokter mata, kata Chen.
Baik itu mata kering, alergi, keratoconus, atau kondisi lainnya, dokter dapat membantu orang mengetahui akar masalahnya.
“Jika Anda khawatir mata Anda tergores tetapi tidak tahu alasannya,” kata Zhang, “Saya sangat menyarankan Anda menemui dokter mata untuk memeriksakannya.”